お腹が空いたらパクッと一口、どこへでも持っていけて片手で食べられるヘルシーRAWスイーツ(ナッツ不使用)

市販のエナジーバーは一見ヘルシーなイメージを与えるけれど、裏側の原材料リストはチョコレートバーやクッキーとそう変わらない。本物のエナジーバーやエナジーボールを食べるなら手作りが確実。好きな穀物やナッツやドライフルーツだけで作る簡単スイーツ。

チョコ風味グラノーラ

グラノーラは家で作るに限る。市販のグラノーラは甘すぎるし余計なものが入っていてもってのほか、丁寧に手づくりされたグラノーラはなんていったって高い!